頭皮の血行をよくして毛根に栄養を

頭皮の血行をよくして

毛根に栄養をしっかり送りましょう。


頭皮がパンパンに張っていると、

血行が良くないと聞きました。


手の指全部で頭皮を左右前後に動かしてみると、

部分的に張って痛みを感じる部分があったりします。


このこっている部分を

指でじっくり揉みほぐしていくと、

だんだん柔らかくなっていくのがわかります。


コリコリの人は

一回や数回では変化しないかもしれませんので、

何日かに分けてやってみるとだんだん変化してきます。


仕事や勉強で疲労すると、

頭皮が張ってくるようですので、

マッサージ感覚で揉みほぐすとよいと思います。

血行も良くなってくると思います。




あんまりむちゃくちゃ力を入れてやると、

頭は細い血管がいっぱい張り巡らされていますので

逆に危険です。


あくまでほどほどに・・・

タグ：頭皮 血行 マッサージ

シャンプーで髪の毛だけでなく頭皮の皮脂も落としましょう

毎日行うシャンプーで、

汗や大気中で付着した汚れを落とすことは

普通に意識して髪の毛を洗っていると思います。



頭皮に皮脂が溜まってくると、

毛穴が詰まったり、

皮脂自体が酸化・老廃物化して

頭皮を傷めます。


髪の毛の製造元である毛根へもダメージが大きくなってしまいます。



シャンプーするときは、

頭皮の皮脂の汚れも洗いつつ、

髪の毛を洗いましょう！



もちろんですが、

安全なシャンプーを使うことをお忘れなく！

タグ：シャンプー 髪の毛 頭皮 皮脂

髪の毛を乾かすドライヤーの使い方

髪の毛を乾かす時に注意したいのが

ドライヤーの使い方です。



早く乾かすぞ！と焦るほど、

ドライヤーを髪の毛に近づけがちになりませんか？


ドライヤーってなんだかんだ言ってかなり熱いです。


接するとやけどしませんか？


熱いドライヤーを

髪の毛に近づけてしまったら、

大切な髪の毛がやけどしてしまいます。



髪の毛を乾かすのは、

頭皮に近いところはしっかり乾かし、

髪の毛の先端は少々濡れていてもいいそうです。



まずは、バスタオルなどでしっかり水分を吸収させて、

ドライヤーでさっと乾かすようにしましょう。



髪の毛へのダメージを極力減らしましょうね！

毛根へのダメージは深刻ですから。。。。

タグ：髪の毛 ドライヤー